Stress ist in unserer Gesellschaft allgegenwärtig. Umso wichtiger ist es, dass wir alle unsere Methoden entwickeln, um unser Nervensystem gezielt zu entlasten und zu entspannen.
Zu viel Stress kann unter anderem zu Schlafstörungen, Unruhezuständen, Verdauungsproblemen, Konzentrationsproblemen oder chronischen Kopfschmerzen führen.
Im Entspannungs-Coaching schauen wir uns gemeinsam dein Umgang mit Stress an. Wir erarbeiten für dich im Alltag langfristig umsetzbare Techniken, damit du auch in stressigen Lebensabschnitten den Überblick behältst und du deinem Nervensystem Gutes tun kannst. Du lernst verschiedene Tools kennen und findest jene, die am Besten zu dir passen.
